Temps total: 30 minutes Temps de préparation: 10 minutes. Temps de cuisson: 20 minutes Coût: raisonnable Difficulté: Moyen Ingrédients pour 6 personnes 600 g de blanc de poulet 1 courgettes jaune 400 g de champignon de Paris 2 oignons rouge Estragon, lait de coco, bouillon de volaille et huile d’Olives Préparation Faire revenir les oignons […]
Temps total: 35 minutes Temps de préparation: 10 minutes. Temps de cuisson: 25 minutes Coût: raisonnable Difficulté: Moyen Ingrédients pour 6 personnes 600g de poulet 2 oignons rouge 3 citrons bouillon de légumes, Curry, gingembre, sauce soja sucre, vinaigre de cidre, lait de coco Préparation Epluchez et couper en lamelle les oignons Couper les blancs […]
Temps total:1 heure Temps de préparation: 30 minutes. Temps de cuisson: 30 minutes. Coût: raisonnable Difficulté: Facile Ingrédients pour 6 personnes • 3 Camembert • 4 Blanc de poireaux • 3 Endives • 6 tomates • 2oo grammes de lardons fumé • 350 grammes de blanc de poulet Préparation • laver, éplucher et couper en […]
Temps total: 40 minutes Temps de préparation: 10 minutes. Temps de cuisson: 30 minutes Coût: raisonnable Difficulté: Facile Ingrédients pour 4 personnes 600g de poulet 2 poivrons rouge 2 poivrons vert 2 poivrons jaune 500g de champignons de Paris vinaigre balsamique, sauce soja, fond de volaille épice pour volailles Préparation Lavez et couper les poivrons […]
Temps total: 1 heure 30 minutes Temps de préparation: 1 heure. Temps de cuisson: 30 minutes Coût: raisonnable Difficulté: Facile Ingrédients pour 6 personnes 600g de blanc de poulet 2 Poireaux 6 branches de céleri 1 Brocoli 2 poivrons rouge 2 Aubergines 20 cl de lait de coco 2 bocaux d’olives verte dénoyauté Vinaigre de […]
Temps total: 50 minutes Temps de préparation: 10 minutes. Temps de cuisson: 40 minutes Coût: raisonnable Difficulté: Facile Ingrédients pour 6 personnes 900g de blanc de poulets 2 oignons 2 poivrons rouge, vert et jaune Huile d’olive, fond de veau, bouillon de légumes, poivre Préparation Épluchez, lavez et coupez les poivrons et les oignons Couper […]
Temps total: 50Temps de préparation: 10 minutes.Temps de cuisson: 40 minutesCoût: raisonnableDifficulté: Moyen Ingrédients pour 6 personnes 600g de poulet 2 têtes de Brocoli 1 buche de chèvre fond de volailles, sauce soja, crème fraiche Préparation Epluchez et laver les Brocolis Faite les cuire dans une sauteuse en cuivre de préférence Laissez cuire environ 40 […]
Temps total: 2 heure 00Temps de préparation: 45 minutes.Temps de cuisson: 1 heure 15 minutesCoût: raisonnableDifficulté: Moyen Ingrédients pour 6 personnes 1 botte de Blette 500g de Pomme de Terre 3 poireaux 200g de pousse d’haricots 600g de steak végétal effilé 300g de blanc de poulet 300g de viande de bœuf haché Huile d’olive, curry, […]
Temps total: 1 heure 40Temps de préparation: 40 minutes.Temps de cuisson: 60 minutesCoût: raisonnableDifficulté: Moyen Ingrédients pour 6 personnes 600g de poulet 2 oignons rouge 800g d’épinard 1 botte de blettes 200g de riz bouillon de légumes, fond de volailles, gingembre, sauce soja sucre, vinaigre, lait de coco, beurre Préparation Epluchez et laver les légumes […]
Temps total: 45 minutes Temps de préparation: 15 minutes. Temps de cuisson: 30 minutes.Coût: raisonnableDifficulté: Facile Ingrédients pour 6 personnes•600 gramme d’aiguillette de poulet, 250 g de lardons• 3 courgettes, 3 brocoli, 6 tomates, 1 ananas• Huile d’olives, sauce soja, bouillon de légumes PréparationFaire dorer les lardons et les aiguillettes dans l’huile d’olive Ajouter les […]
